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LES RESOLUTIONS DE 2019

ATELIER du 11 au 13 janvier 2019 Les résolutions de 2019. Vous avez des maux, dans votre quotidien, qui sont limitants ? Alors en 2019, prenez soin de vous. Il n' y a pas de miracle, pour changer votre façon de vous vivre, votre regard sur vos maux, agissez !  Votre corps est votre meilleur allier. Mes meilleurs voeux !
Articles récents

Santé au travail, la place de la sophrologie

Du bonheur national brut ... En remettant l’être au cœur de l’entreprise, c’est prendre soin de la santé psychique de l’être et de la santé de l’entreprise.   .... Ayons l’en vie d’être ! Santé au travail : le rapport Lecocq Dupuy-Forest a été rendu public le 28 août 2018. Ce rapport prend acte des dégradations au travail et prend en compte l’évaluation sur les risques au travail, la sixième enquête européenne sur les conditions du travail (EWCS).   La France se situe au 29 ème rang sur 35 pays. Elle fait partie des pays présentant un niveau élevé d’intensité en termes de contraintes de rythmes et d’exigences émotionnelles. 31% des actifs occupés déclarent devoir cacher ou maîtriser leurs émotions ; 64% subir des pressions temporelles, un travail intense ; 64% déclarent manquer d’autonomie ; un déficit de qualité du management et des relations de travail. (Réf. ministère du travail 8 mars 2018) Ces risques psychosociaux me posent questions en tant

Tous à vos Agendas : Séances de groupe 2018-2019

Séances de groupe 2018-2019 Lundi 10h15 - 11h45 Centre Social Saint Exupéry, Coulounieix Chamiers A partir du 3 septembre 2018 Mardi 18h45-20h15 2 ter rue G. Clémenceau, Coulounieix Chamiers A partir du 11 septembre 2018 Mercredi 10h15 - 11h45 2 ter rue G. Clémenceau, Coulounieix Chamiers A partir du 5 septembre 2018

Lâchez vos tensions et profitez du soleil !

ATELIER "LE BONHEUR EST DANS LES PIEDS"

A RE-ECOUTER !!!  Radio France bleu perigord. Relaxation © Getty Lâcher- prise c'est possible grâce à la sophrologie Par  Sophie Vasseur Diffusion du mardi 24 avril 2018 Durée : 24min Transformer vos angoisses, vos phobies et votre stress en pensées positives grâce à la sophrologie, c'est possible; Avec Virginie Mazin   https://www.francebleu.fr/emissions/le-mag-de-la-vie-en-bleu/perigord/lacher-prise-c-est-possible-grace-a-la-sophrologie . Plus d’informations sur   https://www.francebleu.fr .  

COHÉRENCE CARDIAQUE : Exercice 5 min

La respiration la base de notre pratique en sophrologie... A pratiquer 5mn par jour ! Testez et laissez moi votre commentaire, merci !